Healthy Weekend Objetivo Bienestar: Full body Cardio & Fuerza con Cesc Escolà y Happy food theraphy con Mareva Gillioz
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Desconecta y sumérgete en una experiencia única en un entorno fascinante. Desde Objetivo Bienestar te ofrecemos la posibilidad de vivir una experiencia mágica en un entorno privilegiado, el Hotel Bahía del Duque. Una jornada con un programa de autocuidado, patrocinado por La Razón, que incluye clases de Ballet Fit ® y de fitness, así como de charlas de nutrición, todas de la mano de reconocidos expertos.
Con tiempo libre para disfrutar de maravillosas sensaciones en el Bahía Wellness Retreat y relajarse en sus jardines aromáticos, rodeados de piedra volcánica y con los beneficios del agua pura del Océano Atlántico y el excelente clima primaveral de la Isla, con una media de 23º C todo el año.
Full body Cardio & Fuerza con Cesc Escolà y Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad con Mareva Gillioz
En la masterclass de fitness con Cesc trabajarás y mejorarás la fuerza y resistencia de todo el cuerpo con ejercicios funcionales y con el propio peso corporal. También trabajarás el cardio con movimientos de baile y de body combat. Terminarás bajando pulsaciones con estiramientos de todos los grupos musculares. Para esta clase es necesario traer esterilla.
Sentimos y pensamos según lo que comemos, y viceversa. Nuestro cuerpo físico también modula el de nuestras emociones, y es que somos seres interconectados. En la charla de nutrición con Mareva descubrirás cómo alimentar tu felicidad a través de un autocuidado integrativo, el que te mereces.
- 9:30h Recepción y acreditación asistentes
- 10.00h - 11.30h Masterclass de “Full body Cardio & Fuerza” por Cesc Escolà
- 12:00h - 13:00h Charla “Happy food theraphy: Happy food theraphy. Cómo alimentar tu felicidad” por la dietista y coach emocional, Mareva Gillioz.
- 13.00h - 15h Descanso en el Spa Bahía Wellness Retreat*
* No se permitirá el acceso al Bahía Wellness Retreat hasta la hora indicada en el programa.
** Consulta en el apartado programa el resto de actividades disponibles durante el fin de semana.
Nuestros expertos
Cesc Escolà
Es un entrenador muy polivalente, (título oficial en Zumba Zin, Les Mills Trainer: Body Combat, Body Pump), realiza diferentes entrenamientos adaptados a cada disciplina. Gracias a su formación musical, basa sus entrenos en la coherencia entre los movimientos y la música, adaptando la intensidad en función del nivel de la clase y así lograr una constante técnica y una motivación explosiva. Con su energía y su especial habilidad para integrar la diversión en el entreno, consigue que los alumnos lleguen a resultados que ni ellos se imaginaban conseguir.
En 2020 arrancó su año más exitoso, debutó como profesor de fitness en la Academia de Operación Triunfo, convirtiéndose en el profesor más mediático de esa edición y ese mismo año estrenó su primer programa de televisión Muévete en casa en La2 de TVE, donde cada mañana animaba a entrenar en casa durante el confinamiento.
En Enero de 2021, la Editorial Planeta lanza el primer libro de Cesc Escolà “Mucho más que fitness”, milers de lectores siguen sus rutinas en formato papel. También sale a la luz su primera app de entrenamientos Bejao, realizando clases online. A la vez, empieza a colaborar en distintas televisiones (La Sexta, TV3…) y a organizar múltiples Masterclass de fitness presenciales por toda España ( Formentera, Tenerife, Mallorca, Málaga, Barcelona, entre otras).
También sigue creando sesiones de entrenamiento para su web donde podéis encontrar packs de entrenos y sus mejores sesiones musicales.
Fiel a sus ideales, tiene muy claro su máximo sueño, conseguir que el ejercicio físico y los buenos hábitos tengan un espacio en televisión, Cesc Escolà se ha erigido en uno de los entrenadores cualificados más mediáticos del momento.
Puedes verle y seguirle en su cuenta oficial de Instagram @cescescola, donde encontrarás algunas de sus coreos de baile y ejercicios físicos más divertidos.
Mareva Gillioz
Dietista integrativa y Coach, especializada en Psiconutrición, Alimentación antiinflamatoria e inmunodigestiva, Microbiota, Crecimiento personal y Autoestima, y Cocina terapéutica y natural. Miembro núm. 642 de ASNADI (Asociación Nacional de Dietistas TSD) y núm. 3053 de la FEDN (Fundación Española de Nutrición y Dietética).
Gloria Morales
Gloria Morales se formó como bailarina y profesora de Educación Física. Abre su blog en el 2011 compartiendo con todos nosotros su estilo personal, su pasión por la moda y su lifestyle en general.
Embajadora de marcas, prescriptora e influencer, nos muestra a través de su blog y redes sociales su única y arrolladora personalidad, motivando a sus seguidores a llevar un estilo de vida saludable a través de la alimentación y el deporte.
En el 2013 “ATACADAS” fue nombrado EL MEJOR BLOG DE MODA Y CONTENIDO DE CANARIAS, y también se embarca en la aventura del mundo del diseño de moda baño creando su propia línea de bikinis llamada «ATACADAS SWIMWEAR»
En 2015, llevada por su inquietud en seguir avanzando en el plano deportivo/profesional y tras varios viajes a EEUU, Gloria Morales crea un plan de entrenamientos basado en los ejercicios del ballet llevados al lado más fitness, fundando así BALLET FIT, un nuevo concepto de actividad en el mundo del fitness que ya arrasa en la mayoría de gimnasios y salas de actividades dirigidas en España. (@balletfit_es) (www.balletfit.es)
- 9:30h Recepción y acreditación asistentes
- 10.00h - 11.30h Masterclass de “Full body Cardio & Fuerza” por Cesc Escolà
- 12:00h - 13:00h Charla “Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad”, por la dietista y coach emocional, Mareva Gillioz
- 13.00h - 15h Descanso en Bahía Wellness Retreat*
SÁBADO TARDE: Masterclass de Ballet Fit ® por Gloria Morales
- 16:30h Recepción y acreditación asistentes
- 17:00h - 18.30h Masterclass de Ballet Fit ® por Gloria Morales
- 18.00h-20h Descanso en Bahía Wellness Retreat*
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* No se permitirá el acceso al Bahía Wellness Retreat hasta la hora indicada en el programa de cada sesión.
- Consulta aquí los servicios adicionales que te ofrece Bahía Wellness Retreat para complementar tu experiencia.
- Consulta aquí los servicios adicionales que te ofrece el Hotel Bahía del Duque para complementar tu experiencia.
- No se permitirá el acceso al Bahía Wellness Retreat hasta la hora indicada en cada sesión.
- No está permitido el acceso al Bahía Wellness Retreat a los menores de 16 años.
- Los participantes deben traer esterilla para la Clase de Full body Cardio, así como traje de baño, zapatillas y gorro para el acceso al Bahía Wellness Retreat.
- En las actividades habrá agua disponible gracias a Fuentealta, por lo que no será necesario que traigas tu botella.
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Para más información, contactar con: eventos@prismapublicaciones.com